Vanlige grunner til å søke psykologhjelp

Godt voksne søker psykologhjelp for mange av de samme årsakene som for andre aldersgrupper av voksne. Det kan være nedstemthet og vedvarende grubling, angstfølelse og bekymringer, søvnvansker og energiløshet. Noen årsaker er likevel vanlig for de over 60:

Å takle overganger. Selv om overganger som det å pensjonere seg eller flytte til en ny bolig går greit for de fleste, er det også mange som opplever dette som krevende og ikke så lett som en hadde tenkt seg. Psykologtimer kan være en hjelp til å utforske hvorfor dette oppleves krevende, og finne måter å mestre utfordringene på og stå litt stødigere i nye situasjoner.

Tapsopplevelser. Det er vanskelig når ektefelle, partner eller venn går bort. Tap og det å sørge er en naturlig del av livet, men likevel kan det være smertefullt. Vi reagerer forskjellig på tap. Noen ganger setter sorgen seg fast og det går ut over hvordan en klarer seg i hverdagen. Dersom sorgen vedvarer kan være en god hjelp å snakke med en psykolog eller annen fagperson.

Å forholde seg til kroniske helseproblemer. Mange opplever sykdom når en blir eldre, og noen sykdommer kan være kroniske og føre til nedsatt funksjon, f.eks. gangvansker, sansetap og smerter. Det kan gå ut over søvn og trivsel i hverdagen. Det kan for mange være en god hjelp å snakke med noen om dette, og hvordan en kan forholde seg til det.  

Å leve med en som har demens. Mange godt voksne har en ektefelle, partner eller god venn som utvikler Alzheimers sykdom eller annen type demenssykdom. Det å ha omsorg for og følge opp en person med demens kan være krevende både praktisk og psykisk. Det finnes hjelp å få i helsetjenesten i kommunen. En psykolog eller andre fagpersoner kan også være en god hjelp i slike tilfeller å rådføre seg med, eller for å sortere i tanker og følelser.

Å finne mening. Det å oppleve mening og hensikt med livet er viktig for å ha det bra. For eksempel kan noen oppleve tap av mening og formål når en slutter i jobben sin. Psykologbehandling kan være en hjelp til å oppdage nye veier og meninger, og starte med aktiviteter som en opplever som meningsfulle.  

Ta kontakt dersom du ønsker mer informasjon om psykologtimer hos Psykolog Hammerstad, eller om du ønsker å bestille time. Du kan bruke kontaktskjemaet på nettsiden.