Vanlige grunner til å ønske psykologtimer er vedvarende nedstemthet, indre uro, stressopplevelse og søvnvansker. Det kan også være for psykiske utfordringer i forbindelse med omstillinger, kroniske helsetilstander, rolleendringer og omsorgsoppgaver, og ved eksistensielle spørsmål.

Psykologtime

Jeg tilbyr samtaletimer der målet er å redusere psykiske plager og stressopplevelse, stå stødigere i møte med utfordringer, komme mer i aktivitet og oppleve mer overskudd og trivsel. 

Timene er for lette til moderate psykiske vansker. Tilbudet passer ikke ved alvorlig psykisk lidelse, ved akutte psykiske plager og ved selvmordtanker. 

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende orienteringstime for mer informasjon, og du kan da se om det er noe som kan passe for deg.

Behandlingstimer journalføres i et godkjent journalsystem.

Telefonterapi  

Forskning viser at psykologtimer på telefon kan være et trygt og fullverdig alternativ til behandling på kontor. Mange foretrekker dette siden en kan sitte hjemme under timene i kjente omgivelser. For noen er slik behandling en god løsning dersom en har vansker med å komme seg ut på grunn av forflytningsvansker, eller fordi det er langt å reise til psykolog der du bor. 

Til timen ringes du opp til avtalt tid. 

Jeg har også timer på video for de som ønsker det.